食品标签

Arby's 鸡肉比司吉：热量、营养与份量指南

2026 年 10 月 20 日 · BiteCal 编辑草稿

餐厅 2026 年 10 月的 PDF 将鸡肉比司吉三明治列为每个 134 g，提供 390 kcal、蛋白质 13 g、碳水化合物 44 g、脂肪 18 g。使用前应确认完整菜品描述相符。这份注明日期的参考不能保证适用于当前菜单或定制订单。

2026 年 10 月 PDF：文件列出的标准菜品

来源条目为“Chicken Biscuit”，份量基准是一个比司吉三明治（134 g）。除下方热量和宏量营养素外，营养表还列有 1330 mg 钠。日期很重要：本页使用 2026 年 10 月的 PDF；当前销售版本的配方或份量可能已经改变。

这份营养表是餐厅官方菜单参考资料，并非对你面前这盘食物的实验室检测。如果与这份存档资料不同，应优先使用当前当地门店的点餐信息。

即使名称都包含培根、鸡蛋和奶酪，牛角包、比司吉、卷饼和酸面包三明治也不能混为一谈。应选择准确的三明治记录，薯饼、饮品或其他早餐配食则分别记录。

额外芝士、换酱或去掉某种馅料，都会改变标准菜品。完整三明治营养表可以作为起点，但定制餐食应反映实际吃掉的成分。

按资料所列份量计算，半份为 195 kcal、6.5 g 蛋白质、22 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。这只是比例换算，既不是单独测量的半份数据，也不是建议你应吃多少。

如果份量基准是一整张披萨或一整盘共享餐食，不能保存为一片或一块。如果食材分布不均，简单按比例分摊只能算估计；奶酪或酱汁更多的那一份，未必占每种营养素的相同比例。

另加来源未包含的饮料、配菜或额外配料，避免把已经包含的蘸酱或配菜重复计算。标准菜品可以出现在不同餐食中，其热量总量不能单独说明整天饮食是否均衡或适合你。

先拍照开始记录，再检查识别出的成分与份量。如果与订单相符，可用文件列出的一个比司吉三明治、134 g 作为参考。保存前，将份量调整为实际吃掉的比例，并单独加入额外配料。

照片无法确认餐厅当前的配方。如果当地菜单提供了更具体的营养总量，请用它核对估算，并保持最终饮食日记的记录口径一致。

这是 2026 年 10 月 PDF 中 Chicken Biscuit 的数值。确认匹配前，请核对当前餐厅菜单及定制调整。

应准确使用来源描述：Chicken Biscuit，一个比司吉三明治、134 g。只有当配菜或饮品尚未包含在该菜品中时，才另行加入。

按来源份量的一半换算为 195 kcal。这假设餐品均匀分成两份，不表示该份量经过单独检测。

AI 辅助编写的原创草稿，尚待发布编辑审核。来源仅支持其明确描述的记录或一般原则；餐厅和品牌产品的当前数值仍需匹配当前信息。