早餐
Avocado Melon Breakfast Smoothie
Ingredients, directions and serving information for Avocado Melon Breakfast Smoothie.
食谱原文保留英文。
份数: 2
总用时: 5 min
食材
- 1 large ripe avocado
- 1 cup honeydew melon chunks
- lime, juiced
- 1 cup milk
- 1 cup fat-free yogurt
- 1/2 cup 100% apple juice or white grape juice
- 1 tablespoon honey
做法
- Cut avocado in half, remove pit.
- Scoop out flesh, place in blender.
- Add remaining ingredients; blend well.
- Serve cold. (Keeps well in refrigerator up to 24 hours. If made ahead, stir gently before pouring into glasses.)
来源标示的每份营养
每份份量1 服务
热量330 热量
蛋白质13g
碳水化合物45g
脂肪13g
饱和脂肪2g
膳食纤维6g
糖类37g
钠165mg
胆固醇9mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
