早餐
Crunchy Berry Parfait
Ingredients, directions and serving information for Crunchy Berry Parfait.
食谱原文保留英文。
份数: 1
总用时: 7 min
食材
- 1/2 cup yogurt, non-fat vanilla
- 1 cup blueberries or strawberries
- 1/2 cup low-fat granola
做法
- Wash hands with soap and water.
- Spoon yogurt into glass.
- Top with fruit and granola.
来源标示的每份营养
每份份量1 帕菲特语Name
热量397 热量
蛋白质13g
碳水化合物72g
脂肪8g
饱和脂肪1g
膳食纤维8g
糖类40g
钠182mg
胆固醇2mg
这些数值描述来源食谱及其份量，并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录；更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理，做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验，因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿，尚待编辑审核。
