早餐
Fruit Yogurt Parfait
Ingredients, directions and serving information for Fruit Yogurt Parfait.
食谱原文保留英文。
份数: 1
总用时: 10 min
食材
- 1/2 cup yogurt, fruit-flavored
- 1/2 banana
- 1/2 cup grapes, seedless
- 1/4 cup dry crunchy cereal
做法
- Wash hands with soap and water.
- Peel and slice the banana.
- Spoon the grapes into a tall plastic cup.
- Put 3 spoonsful of yogurt on top of the grapes.
- Spoon sliced bananas on top of the yogurt.
- Add the rest of the yogurt.
- Sprinkle the cereal on top.
来源标示的每份营养
每份份量1 帕菲特语Name
热量337 热量
蛋白质9g
碳水化合物64g
脂肪6g
饱和脂肪2g
膳食纤维4g
糖类42g
钠125mg
胆固醇6mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
