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早餐

Fruity Homemade Oatmeal

Ingredients, directions and serving information for Fruity Homemade Oatmeal.

食谱原文保留英文。

份数: 2

总用时: 20 min

食材

  • 1 apple
  • 1 teaspoon cinnamon
  • 2 tablespoons raisins or currants
  • 3/4 cup old-fashioned rolled oats
  • 1 1/2 cups water

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Use a vegetable peeler to remove the skin from the apple.
  3. Cut the core out of the apple. Chop the apple into small pieces.
  4. Put the water in the saucepan.
  5. Bring the water to a boil on medium heat.
  6. Stir in oatmeal, raisins, chopped apple, and cinnamon.
  7. Turn heat to low.
  8. Cook 5 minutes, stirring often.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 食谱
热量208 热量
蛋白质5g
碳水化合物44g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维6g
糖类19g
钠12mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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