早餐
Fruity Homemade Oatmeal
Ingredients, directions and serving information for Fruity Homemade Oatmeal.
食谱原文保留英文。
份数: 2
总用时: 20 min
食材
- 1 apple
- 1 teaspoon cinnamon
- 2 tablespoons raisins or currants
- 3/4 cup old-fashioned rolled oats
- 1 1/2 cups water
做法
- Wash hands with soap and water.
- Use a vegetable peeler to remove the skin from the apple.
- Cut the core out of the apple. Chop the apple into small pieces.
- Put the water in the saucepan.
- Bring the water to a boil on medium heat.
- Stir in oatmeal, raisins, chopped apple, and cinnamon.
- Turn heat to low.
- Cook 5 minutes, stirring often.
来源标示的每份营养
每份份量1/2 食谱
热量208 热量
蛋白质5g
碳水化合物44g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维6g
糖类19g
钠12mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
