早餐
Quesadilla con Huevos
Ingredients, directions and serving information for Quesadilla con Huevos.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 7 min
食材
- 1/2 cup cheddar or colby jack cheese
- 2 eggs
- 4 flour tortillas
- salsa
做法
- Wash hands with soap and water.
- Put 2 tablespoons cheese and 1/4 of the scrambled eggs on each tortilla.
- Heat 2 quesadillas at a time in microwave on high for 30 to 45 seconds or until cheese melts.
- Top with salsa and fold tortilla in half to serve.
- Add parsley if desired.
来源标示的每份营养
每份份量1 克萨迪拉·康·韦沃斯 1/4 (a) 制定、执行和通过执行《公约》85g)
热量231 热量
蛋白质10g
碳水化合物23g
脂肪11g
饱和脂肪5g
膳食纤维2g
糖类2g
钠456mg
胆固醇117mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
