早餐
Summer Breeze Smoothie
Ingredients, directions and serving information for Summer Breeze Smoothie.
食谱原文保留英文。
份数: 3
总用时: 5 min
食材
- 1 cup fat-free plain yogurt
- 6 medium strawberries
- 1 cup crushed pineapple, canned in juice
- 1 medium banana
- 1 teaspoon vanilla extract
- 4 ice cubes
做法
- Wash hands with soap and water.
- Place all ingredients in blender and purée until smooth.
- Serve in frosted glass.
来源标示的每份营养
每份份量1 来杯子
热量131 热量
蛋白质6g
碳水化合物26g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类20g
钠68mg
胆固醇2mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
