午餐
Apple Banana Salad with Peanuts
Ingredients, directions and serving information for Apple Banana Salad with Peanuts.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 15 min
食材
- 12 ounces lettuce mix
- 2 ripe bananas
- 2 1/2 medium apples, sliced
- 3/4 cup unsalted dry roasted peanuts
- 1/3 cup plain low-fat yogurt
- 2 tablespoons fat-reduced mayonnaise
- 1 tablespoon honey
- 2 teaspoons paprika
做法
- Whisk together dressing ingredients.
- Slice bananas.
- In a large salad bowl, toss mixed greens, banana and apple slices, peanuts, and dressing.
来源标示的每份营养
每份份量1/4 食谱
热量359 热量
蛋白质10g
碳水化合物47g
脂肪16g
饱和脂肪3g
膳食纤维7g
糖类33g
钠103mg
胆固醇2mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
