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午餐

Apple Carrot Soup

Ingredients, directions and serving information for Apple Carrot Soup.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 255 min

食材

  • 1 pound lean pork, cut into chunks
  • 4 medium apples, cored and quartered
  • 4 large carrots, peeled and cut into chunks
  • orange peel, dried
  • 4 slices ginger
  • 1/2 teaspoon salt
  • 20 cups water

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large pot over high heat, combine all ingredients, bring to a boil.
  3. Reduce heat to medium and simmer until soup reduces to about 8 cups of liquid, about 3 to 4 hours.
  4. Skim fat from surface and serve.
  5. Store leftover soup covered in refrigerator for up to 3 days.

来源标示的每份营养

每份份量1 杯子( 单数 )730g)
热量151 热量
蛋白质13g
碳水化合物18g
脂肪3g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类13g
钠248mg
胆固醇32mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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