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午餐

Apple & Chicken Salad

Ingredients, directions and serving information for Apple & Chicken Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 15 min

食材

  • 2 red apples
  • 2 celery stalks
  • 2 chicken breasts
  • 1/4 cup plain non-fat Greek yogurt
  • 1/2 cup raisins
  • 1/4 cup mayonnaise
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon ground black pepper
  • 16 lettuce leaves

做法

  1. Cut apples in quarters; remove core and chop.
  2. In a medium size bowl, mix all ingredients, except lettuce.
  3. To serve, arrange lettuce on serving plates top with apple and chicken salad.

来源标示的每份营养

每份份量1 服务
热量328 热量
蛋白质21g
碳水化合物33g
脂肪13g
饱和脂肪2g
膳食纤维4g
糖类26g
钠299mg
胆固醇66mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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