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加餐

Apple Oatmeal Muffins

Ingredients, directions and serving information for Apple Oatmeal Muffins.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 40 min

食材

  • 1/2 cup milk, non-fat
  • 1/3 cup applesauce, unsweetened
  • 1/2 cup all-purpose flour
  • 1/2 cup quick-cooking oats, uncooked
  • 1 cup sugar
  • 1/2 tablespoon baking powder
  • 1/2 teaspoon ground cinnamon
  • 1 tart apple, cored & chopped

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 400 °F.
  3. Place 6 cupcake holders in baking tin.
  4. In a mixing bowl, add milk and applesauce. Stir until blended.
  5. Stir in flour, oats, sugar, baking powder, and cinnamon. Mix until moistened (do not over mix).
  6. Gently stir in the chopped apples.
  7. Spoon into cupcake holders.
  8. Bake for 15-20 minutes or until an inserted toothpick comes out clean.
  9. Cool in pan 5 minutes before serving. Store unused portions in an airtight container.

来源标示的每份营养

每份份量1 松饼
热量231 热量
蛋白质3g
碳水化合物54g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类40g
钠131mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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