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午餐

Apple Salad with Sweet & Tangy Yogurt Dressing

Ingredients, directions and serving information for Apple Salad with Sweet & Tangy Yogurt Dressing.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 75 min

食材

  • 1 cup diced apple
  • 1 teaspoon lemon juice
  • 1/2 cup diced celery
  • 1/2 cup grated carrots
  • 1/2 cup raisins
  • 1/2 cup yogurt, low-fat vanilla

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Wash apples, celery, and carrots before dicing/grating.
  3. Toss apples with lemon juice.
  4. Add celery, carrots and raisins.
  5. Fold yogurt into apple mixture.
  6. Cover. Chill for at least 1 hour before serving.
  7. Refrigerate leftovers.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 来杯 1/6 食谱
热量73 热量
蛋白质2g
碳水化合物17g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类14g
钠32mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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