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晚餐

Apricot & Lemon Chicken

Ingredients, directions and serving information for Apricot & Lemon Chicken.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 20 min

食材

  • 4 medium chicken breasts, boneless & skinless
  • 1 teaspoon cumin
  • 5 tablespoons apricot spread
  • 1 fresh lemon, juiced
  • 2 tablespoons water

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Rub cumin over chicken and place in skillet.
  3. Cook on medium-high for 6 minutes on each side, or until cooked through. Remove from pan and keep warm.
  4. Add apricot spread, lemon juice, and water to skillet. On medium heat, stir until smooth.
  5. Spoon sauce over chicken and serve warm.

来源标示的每份营养

每份份量1 鸡胸加酱料(1/4 (编)
热量222 热量
蛋白质28g
碳水化合物18g
脂肪3g
饱和脂肪1g
膳食纤维0g
糖类12g
钠54mg
胆固醇90mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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