晚餐
Baked Potatoes Primavera
Ingredients, directions and serving information for Baked Potatoes Primavera.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 30 min
食材
- 4 medium potatoes
- 4 cups mixed vegetables
- 1 cup sour cream, non-fat
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 1/2 teaspoon dried basil
- black pepper
做法
- Wash hands with soap and water.
- Pierce each potato several times with a fork. Microwave on high until tender, about 3-4 minutes per potato.
- Steam mixed vegetables until hot.
- Mix the sour cream with the herbs and pepper.
- Split the potatoes in the center and fill with steamed veggies. Top with sour cream and serve hot.
来源标示的每份营养
每份份量1 马铃薯加 1/4 以顶部为单位, 1/4 食谱475g)
热量324 热量
蛋白质11g
碳水化合物70g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维12g
糖类8g
钠166mg
胆固醇5mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
