跳转到内容
← 返回食谱列表

加餐

Banana Cocoa Yogurt Pops

Ingredients, directions and serving information for Banana Cocoa Yogurt Pops.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 15 min

食材

  • 1 cup low-fat vanilla yogurt
  • 1 medium banana
  • 2 teaspoons cocoa powder
  • mini muffin cups or paper cups
  • paper straws or popsicle sticks

做法

  1. Mash banana with a fork.
  2. Add yogurt to banana and mix well.
  3. Stir in cocoa powder.
  4. Divide into 8 mini muffin cups or 4 small paper cups.
  5. Place in cut paper straws or popsicle sticks.
  6. Freeze and enjoy!

来源标示的每份营养

每份份量2 酸奶迷你杯
热量77 热量
蛋白质4g
碳水化合物14g
脂肪1g
饱和脂肪1g
膳食纤维1g
糖类11g
钠42mg
胆固醇4mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

准备好更轻松地记录了吗?

与 BiteCal 一起,为健康习惯留出空间。

前往 App Store 下载前往 Google Play 下载