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加餐

Berries with Banana Cream

Ingredients, directions and serving information for Berries with Banana Cream.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 10 min

食材

  • 1/3 cup yogurt, low-fat plain
  • 1/2 banana, ripe
  • 1/2 ounce 100% fruit juice
  • 2 cups sliced strawberries
  • 1 teaspoon honey
  • 1/8 teaspoon cinnamon

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine yogurt, banana, and juice and mash with a fork until most chunks are gone.
  3. Wash and slice strawberries.
  4. Top the berries with the yogurt banana mixture.
  5. Top with honey and cinnamon.

来源标示的每份营养

每份份量1
热量61 热量
蛋白质2g
碳水化合物13g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类10g
钠22mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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