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加餐

Blue Corn Pan Bread

Ingredients, directions and serving information for Blue Corn Pan Bread.

食谱原文保留英文。

份数: 12

总用时: 130 min

食材

  • 3 cups water
  • 2 cups blue cornmeal
  • 1 cup yellow cornmeal
  • 3/4 cup raisins
  • 1/2 cup sprouted wheat
  • 1/3 cup brown sugar

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 300 °F. Line 8x8 inch cake pan with foil.
  3. Bring water to boil in a large pot. Add each ingredient, one at a time.
  4. Stir well until mixture is smooth and pour into foil-lined cake pan. Cover with a piece of aluminum foil.
  5. Bake for 2 hours. Bread is done when toothpick inserted in center comes out clean.

来源标示的每份营养

每份份量1 块约2x2.5"
热量231 热量
蛋白质6g
碳水化合物50g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维5g
糖类14g
钠14mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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