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晚餐

Candied Yams

Ingredients, directions and serving information for Candied Yams.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 55 min

食材

  • 1 1/2 cups yams
  • 1/4 cup brown sugar, packed
  • 1 teaspoon flour, sifted
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon ground cinnamon
  • 1/4 teaspoon ground nutmeg
  • 1/4 teaspoon orange peel
  • 1 teaspoon unsalted margarine
  • 1/2 cup orange juice

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 °F.
  3. Cut yams in half and boil until tender, but firm (about 20 minutes). When cool enough to handle, peel and slice into 1/4 inch thickness.
  4. Combine sugar, flour, salt, cinnamon, nutmeg, and grated orange peel.
  5. Place half of sliced yams in medium-sized casserole dish. Sprinkle with spiced sugar mixture.
  6. Dot with half the amount of margarine.
  7. Add second layer of yams, using the rest of the ingredients in the order above. Add orange juice.
  8. Bake uncovered for 20 minutes.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 杯子( 4 个)66g)
热量73 热量
蛋白质1g
碳水化合物17g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类12g
钠115mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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