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加餐

Cantaloupe Cooler

Ingredients, directions and serving information for Cantaloupe Cooler.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 15 min

食材

  • 1 ripe cantaloupe
  • 2 1/2 cups orange juice, divided
  • 2 tablespoons sugar
  • crushed ice

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cut melon in half. Scoop out seeds, remove rind, and discard. Cut melon into 1-inch cubes.
  3. In blender or food processor, blend melon cubes with 1/2 cup orange juice until smooth.
  4. Pour purée into pitcher and stir in the remaining orange juice and the sugar. Stir until sugar is dissolved.
  5. Pour into glasses filled with crushed ice.

来源标示的每份营养

每份份量1/8 食谱
热量75 热量
蛋白质1g
碳水化合物17g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类15g
钠21mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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