午餐
Caribbean Bean Salad
Ingredients, directions and serving information for Caribbean Bean Salad.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 15 min
食材
- 4 cups romaine lettuce, chopped
- 1/4 cup red onion, chopped
- 1 cup canned black beans, low-sodium
- 1 orange, peeled and diced
- 1 tomato, diced
- 1 tablespoon olive oil
- 3 tablespoons red wine vinegar
- 1 teaspoon oregano
- black pepper
做法
- Wash hands with soap and water.
- Toss all ingredients together in large salad bowl.
- Serve immediately or refrigerate up to one hour.
来源标示的每份营养
每份份量1 杯中准备了豆沙拉 1/4 食谱
热量124 热量
蛋白质5g
碳水化合物18g
脂肪4g
饱和脂肪1g
膳食纤维6g
糖类5g
钠96mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
