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加餐

Celery with Apricot Blue Cheese Spread

Ingredients, directions and serving information for Celery with Apricot Blue Cheese Spread.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 15 min

食材

  • 2 tablespoons crumbled blue cheese
  • 3 tablespoons fat-free cream cheese
  • 1/2 cup fat-free yogurt
  • 4 dried apricots
  • 4 dried figs or dates
  • 1/4 cup pecans
  • 8 stalks celery

做法

  1. Chop dried fruit and pecans.
  2. Mix blue cheese, cream cheese, and yogurt with a fork or hand mixer until smooth.
  3. Stir in chopped, dried fruit and pecans. Refrigerate spread until ready for use.
  4. Slice celery stalks into 3-4 inch sticks.
  5. Fill celery pieces with spread.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量140 热量
蛋白质6g
碳水化合物17g
脂肪6g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类12g
钠217mg
胆固醇5mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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