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午餐

Cherry, Melon, & Grape Salad

Ingredients, directions and serving information for Cherry, Melon, & Grape Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 15 min

食材

  • 1/2 cup sweet cherries, pitted and cut in half
  • 1 cup cubed cantaloupe
  • 1 cup seedless green grapes, cut in half
  • 1 medium banana, peeled and sliced
  • 1/4 cup orange juice (juice from 1/2 orange)
  • 1/4 cup flaked coconut

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large bowl, mix together the cut fruit.
  3. Pour orange juice over fruit and stir in coconut, if desired.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量90 热量
蛋白质1g
碳水化合物22g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类18g
钠12mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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