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晚餐

Chicken Cacciatore

Ingredients, directions and serving information for Chicken Cacciatore.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 73 min

食材

  • 1 onion, chopped
  • 1 cup canned tomatoes, low-sodium
  • 1/2 cup tomato sauce, low-sodium
  • 1/8 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon oregano
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 4 chicken pieces, skin removed

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Peel and chop the onion.
  3. Put the chopped onion in a saucepan.
  4. Add the tomatoes, tomato sauce, garlic powder, oregano, and pepper.
  5. Simmer on low heat for 3 minutes.
  6. If needed, remove the chicken skin.
  7. Add the chicken to the sauce pan and cover.
  8. Cook over low heat for about 1 hour until the chicken is tender.

来源标示的每份营养

每份份量1 鸡肉, 1/4 食谱
热量181 热量
蛋白质29g
碳水化合物8g
脂肪4g
饱和脂肪1g
膳食纤维2g
糖类4g
钠55mg
胆固醇90mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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