午餐
Chilled Blueberry Soup
Ingredients, directions and serving information for Chilled Blueberry Soup.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 10 min
食材
- 2 cups fresh blueberries
- 1 cup 100% apple juice
- 1 1/2 cups plain low-fat yogurt
- 1 teaspoon cinnamon
- Fresh mint leaves for garnish
做法
- Rinse blueberries and set aside a few for garnishing.
- Blend all ingredients in food processor or blender.
- Serve immediately.
- Garnish with mint leaves and blueberries, if desired.
来源标示的每份营养
每份份量1 服务
热量132 热量
蛋白质6g
碳水化合物25g
脂肪2g
饱和脂肪1g
膳食纤维2g
糖类20g
钠68mg
胆固醇6mg
这些数值描述来源食谱及其份量，并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录；更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理，做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验，因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿，尚待编辑审核。
