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午餐

Corn and Cucumber Salad

Ingredients, directions and serving information for Corn and Cucumber Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 7

总用时: 15 min

食材

  • 1 cup cucumber with peel, chopped
  • 1 cup low-sodium canned corn
  • 1 cup cherry tomatoes, chopped
  • 1/8 cup red pepper, chopped
  • 1/8 cup green pepper, chopped
  • 2 tablespoons red wine vinegar
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon ground cumin
  • 1/4 teaspoon dried cilantro or coriander
  • 1/8 teaspoon ground black pepper

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine ingredients and mix well.
  3. Serve cold.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 杯中准备了蔬菜, 1/7 食谱
热量27 热量
蛋白质1g
碳水化合物6g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类2g
钠5mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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