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午餐

Corn and Green Chili Salad

Ingredients, directions and serving information for Corn and Green Chili Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 10 min

食材

  • 2 cups frozen corn, thawed
  • 1 cup canned diced tomatoes, low-sodium
  • 1/2 can (4 ounces) green chiles
  • 1/2 tablespoon vegetable oil
  • 1 tablespoon lime juice
  • 1/3 cup green onion, sliced
  • 2 tablespoons fresh cilantro, chopped

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine all ingredients in a medium bowl.
  3. Mix well.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量99 热量
蛋白质3g
碳水化合物20g
脂肪3g
饱和脂肪0g
膳食纤维4g
糖类4g
钠65mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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