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午餐

Corn Salad with Fresh Basil and Lemon

Ingredients, directions and serving information for Corn Salad with Fresh Basil and Lemon.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 55 min

食材

  • 6 ears of corn
  • 2 tablespoons chopped red onion
  • 2 tablespoons lemon juice
  • 1/8 teaspoon sugar
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 tablespoon chopped fresh basil

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook corn in boiling water or in the microwave.
  3. Cut corn from the cob. Add onion.
  4. In a small bowl, whisk together lemon juice and sugar. Add oil and combine.
  5. Stir the oil/lemon mixture and basil. And salt and pepper to taste (optional).
  6. Refrigerate at least 30 minutes.

来源标示的每份营养

每份份量1/6 食谱
热量136 热量
蛋白质4g
碳水化合物21g
脂肪6g
饱和脂肪1g
膳食纤维2g
糖类7g
钠18mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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