午餐
Corn Soup
Ingredients, directions and serving information for Corn Soup.
食谱原文保留英文。
份数: 6
总用时: 35 min
食材
- 1/2 pound ground beef
- 2 cups water
- 1 can reduced-sodium whole kernel corn (about 15 ounces)
- 2 cans no salt added cream style corn
- 1 cup onions, diced
- 1 tablespoon garlic, finely chopped
- 1 tablespoon chili powder
- 1/2 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
做法
- In a large pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain off fat.
- Add water, corn kernels, cream style corn, onion, garlic, chili powder, salt, and pepper to pot. Mix well.
- Cook over low heat for about 15 minutes. Serve hot.
来源标示的每份营养
每份份量1 1/2 一杯玉米汤
热量224 热量
蛋白质11g
碳水化合物40g
脂肪5g
饱和脂肪2g
膳食纤维4g
糖类9g
钠273mg
胆固醇21mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
