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午餐

Curtido Salvadoreño (Cabbage Salad)

Ingredients, directions and serving information for Curtido Salvadoreño (Cabbage Salad).

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 135 min

食材

  • 1 head cabbage, chopped
  • 2 medium carrots, grated
  • 1 small onion, sliced
  • red pepper flakes
  • 1/2 teaspoon oregano
  • 1 teaspoon olive oil
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 teaspoon brown sugar
  • 1/4 cup vinegar
  • 1/2 cup water

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Blanch the cabbage with boiling water for 1 minute. Discard the water.
  3. Place the cabbage in a large bowl and add grated carrots, sliced onion, red pepper, oregano, olive oil, salt, brown sugar, vinegar, and water.
  4. Place in the refrigerator for at least 2 hours before serving.

来源标示的每份营养

每份份量1 杯子准备沙拉, 1/8 食谱159g)
热量51 热量
蛋白质2g
碳水化合物10g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维4g
糖类6g
钠179mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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