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加餐

Dutch Apple Yogurt Dessert

Ingredients, directions and serving information for Dutch Apple Yogurt Dessert.

食谱原文保留英文。

份数: 2

总用时: 40 min

食材

  • 1/2 cup fat-free vanilla yogurt
  • 1/2 cup unsweetened applesauce
  • 1 tablespoon seedless raisins
  • 1/8 teaspoon ground cinnamon
  • 1 teaspoon brown sugar, packed
  • 1 tablespoon nuts

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine all ingredients in a small bowl.
  3. Cover and refrigerate until chilled.
  4. Eat and enjoy as a snack or as a dessert.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 食谱
热量117 热量
蛋白质5g
碳水化合物21g
脂肪3g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类18g
钠63mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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