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晚餐

Fall Veggie Casserole

Ingredients, directions and serving information for Fall Veggie Casserole.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 40 min

食材

  • 5 1/2 cups eggplant, cubes
  • 4 tomatoes
  • 1 green pepper
  • 1 onion
  • 1 clove garlic
  • 1 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 3 tablespoons vegetable oil
  • 2 tablespoons Parmesan cheese, grated

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Remove the skin from the eggplant. Cut the eggplant into cubes. Chop the tomatoes into small pieces.
  3. Cut the green pepper in half. Remove the seeds and cut it into small pieces.
  4. Chop the onion into small pieces.
  5. Cut the garlic into tiny pieces.
  6. Combine all of the ingredients (except for the cheese) and cook in a large skillet over medium heat until tender.
  7. Top with the Parmesan cheese and serve.

来源标示的每份营养

每份份量1/8 食谱
热量88 热量
蛋白质2g
碳水化合物8g
脂肪6g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类5g
钠321mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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