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加餐

Fruit Dippers

Ingredients, directions and serving information for Fruit Dippers.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 10 min

食材

  • 1/2 cup yogurt, low-fat vanilla
  • 2 cups peanuts
  • 2 cups fruit (grapes, banana slices, apple wedges, strawberries)

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine yogurt and peanuts. Mix with a spoon.
  3. Place a toothpick in the center of each fruit.
  4. Dip fruit into the yogurt peanut mixture.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量502 热量
蛋白质23g
碳水化合物25g
脂肪39g
饱和脂肪7g
膳食纤维8g
糖类14g
钠259mg
胆固醇2mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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