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午餐

Fruit Salad

Ingredients, directions and serving information for Fruit Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 14

总用时: 40 min

食材

  • 1 can (15 ounces) fruit cocktail, drained
  • 2 bananas, sliced
  • 2 oranges, cut into bite-size pieces
  • 2 apples, cut into bite-size pieces
  • 1 (8 ounce) container of yogurt, low-fat piña colada

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix fruit in a large bowl.
  3. Add yogurt and mix well.
  4. Chill in refrigerator before serving.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 杯中准备了水果沙拉, 1/14 食谱109g)
热量75 热量
蛋白质1g
碳水化合物17g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类14g
钠14mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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