晚餐
Garlic Bok Choy
Ingredients, directions and serving information for Garlic Bok Choy.
食谱原文保留英文。
份数: 3
总用时: 20 min
食材
- 1 head bok choy
- 5 cloves garlic
- 2 teaspoons vegetable oil
- 1/2 teaspoon salt
做法
- Wash hands with soap and water.
- Cut bok choy crosswise into easy-to-eat pieces.
- In a medium skillet over medium-high heat, sauté garlic in oil until fragrant. If using garlic powder, add with salt in the next step.
- Add bok choy and stir quickly. Add salt. Stir until greens are wilted and stem pieces are tender-crisp. Serve hot.
来源标示的每份营养
每份份量1 来杯子
热量72 热量
蛋白质5g
碳水化合物8g
脂肪4g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类3g
钠576mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
