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晚餐

Green Bean and Rice Casserole

Ingredients, directions and serving information for Green Bean and Rice Casserole.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 25 min

食材

  • 1/2 cup onion, chopped
  • 2 teaspoons vegetable oil
  • 1/2 cup rice, uncooked
  • 1 can reduced-sodium green beans, drained
  • 1 can diced tomatoes, no salt added
  • 1 cup water

做法

  1. In a medium-sized pan, cook onions in vegetable oil until they start to turn light brown.
  2. Add the rice, green beans, tomatoes, and water.
  3. Bring to a boil.
  4. Cover the pot with a lid and cook over low heat for 10 minutes.

来源标示的每份营养

每份份量1 来杯子
热量107 热量
蛋白质3g
碳水化合物20g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维3g
糖类3g
钠11mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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