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晚餐

Ground Beef Stew

Ingredients, directions and serving information for Ground Beef Stew.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 55 min

食材

  • 1/2 pound ground beef, or ground turkey, or venison
  • salt
  • black pepper
  • 1 can tomato soup, condensed, low-sodium
  • 10 1/2 us fluid ounces water
  • 6 medium carrots
  • 2 medium potatoes
  • 1 cup onion

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Brown meat. Drain fat, if any. Season lightly with salt and pepper (optional).
  3. Add soup and 1 can of water to fry pan. Add vegetables.
  4. Bring to a boil, then simmer, covered, about 25 minutes or until tender. Remove from heat, cover for last 10 minutes to thicken.
  5. Serve. Refrigerate leftovers.

来源标示的每份营养

每份份量1 杯中准备了炖肉, 1/4 食谱412g)
热量253 热量
蛋白质15g
碳水化合物40g
脂肪4g
饱和脂肪1g
膳食纤维6g
糖类13g
钠118mg
胆固醇33mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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