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晚餐

Herb Broiled Beef

Ingredients, directions and serving information for Herb Broiled Beef.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 510 min

食材

  • 1/4 cup onion, chopped
  • 2 tablespoons parsley
  • 2 tablespoons white vinegar
  • 3 teaspoons prepared mustard
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1/4 teaspoon basil, dried (or thyme)
  • 1 pound boneless beef chuck shoulder steak, cut 1-inch thick

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix onion, parsley, vinegar, mustard, garlic powder, and basil or thyme.
  3. Place meat in plastic bag and pour in marinade.
  4. Close bag securely, place in a bowl and marinate in refrigerator six to eight hours or overnight, turning at least once.
  5. Pour off marinade and discard. Place meat on rack in broiler.
  6. Broil 15 to 20 minutes or until desired doneness, turning once.
  7. Cut into thin slices to serve.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱134g)
热量193 热量
蛋白质21g
碳水化合物1g
脂肪11g
饱和脂肪4g
膳食纤维0g
糖类1g
钠89mg
胆固醇74mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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