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晚餐

Honey Baked Lentils

Ingredients, directions and serving information for Honey Baked Lentils.

食谱原文保留英文。

份数: 7

总用时: 115 min

食材

  • 2 cups lentils
  • bay leaf
  • 5 cups water
  • 1 cup carrots
  • 1/2 cup onions
  • 1 cup water
  • 1/2 pound ground beef
  • 1/3 cup honey*
  • 1 teaspoon herbs

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine rinsed lentils, bay leaf, and 5 cups water in a large saucepan. Bring to a boil. Cover tightly and reduce heat. Simmer 30 minutes. Do not drain. After cooking, discard bay leaf.
  3. Chop onion. Combine onions and carrots with 1 cup water. Add to lentils and stir into a 9x13 inch baking dish.
  4. Brown ground beef (if using). Drain and discard fat. Add the meat to the lentil mixture.
  5. Pour honey over entire casserole.
  6. Add herbs if desired.
  7. Cover tightly with foil and bake it for one hour at 350 °F.

来源标示的每份营养

每份份量1 来杯 1/7 食谱
热量287 热量
蛋白质20g
碳水化合物47g
脂肪3g
饱和脂肪1g
膳食纤维13g
糖类17g
钠41mg
胆固醇19mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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