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晚餐

Honey Mustard Pork Chops

Ingredients, directions and serving information for Honey Mustard Pork Chops.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 18 min

食材

  • 4 top loin pork chops
  • 1/3 cup orange juice
  • 1 tablespoon reduced sodium soy sauce
  • 2 tablespoons light honey mustard dressing

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Put the pork chops in the large non-stick skillet.
  3. Cook over medium-high heat to brown one side of the pork chops.
  4. Use the spatula to turn the chops.
  5. Add the rest of the ingredients and stir.
  6. Cover the pan and lower the heat.
  7. Simmer for 6 to 8 minutes until chops are done.

来源标示的每份营养

每份份量1 猪排 1/4 食谱
热量279 热量
蛋白质42g
碳水化合物4g
脂肪10g
饱和脂肪3g
膳食纤维0g
糖类3g
钠381mg
胆固醇104mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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