跳转到内容
← 返回食谱列表

晚餐

Hooked on Salmon Sticks

Ingredients, directions and serving information for Hooked on Salmon Sticks.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 20 min

食材

  • 1 can pink salmon
  • 16 saltine crackers
  • 1 egg
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • non-stick cooking spray

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large mixing bowl, combine salmon, cracker crumbs, and egg.
  3. Divide mixture into 8 balls and shaped into sticks about 4 inches long.
  4. Lightly coat a skillet with cooking spray. Add oil and preheat the skillet on medium for 1 to 2 minutes. Add fish sticks and cook for 3 minutes.
  5. Flip over and cook about 3 minutes or until golden brown.

来源标示的每份营养

每份份量1/8 食谱66g)
热量121 热量
蛋白质14g
碳水化合物5g
脂肪5g
饱和脂肪1g
膳食纤维0g
糖类0g
钠263mg
胆固醇69mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

准备好更轻松地记录了吗?

与 BiteCal 一起,为健康习惯留出空间。

前往 App Store 下载前往 Google Play 下载