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晚餐

Italian Bean Patties

Ingredients, directions and serving information for Italian Bean Patties.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 25 min

食材

  • 2 cups low-sodium canned beans, canned
  • 1 egg
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 2 teaspoons Italian seasoning
  • 1 cup bread crumbs
  • 1/8 cup cornmeal
  • 2 tablespoons vegetable oil

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large bowl, mash beans. Add egg and spices and stir to mix evenly.
  3. Stir in bread crumbs. If mixture seems too wet add more breadcrumbs, 1 tablespoon at a time until mixture resembles meatloaf.
  4. Shape into little sausages or patties. Roll in cornmeal or flour.
  5. Fry slowly in vegetable oil over medium heat until crusty and golden brown.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱175g)
热量157 热量
蛋白质6g
碳水化合物22g
脂肪5g
饱和脂肪1g
膳食纤维5g
糖类1g
钠191mg
胆固醇26mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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