午餐
Leaf Finger Salad
Ingredients, directions and serving information for Leaf Finger Salad.
食谱原文保留英文。
份数: 2
总用时: 10 min
食材
- 4 iceberg lettuce leaves
- 1 cucumber
- 1 beet
- 1 carrot, medium
- 6 tablespoons sunflower seeds
- 2 teaspoons olive oil
- 2 teaspoons balsamic vinegar
做法
- Wash hands with soap and water.
- Lay lettuce leaves on a flat surface. Top each leaf with all ingredients: cucumbers, carrots, beets, and sunflower seeds.
- Drizzle each leaf with olive oil and balsamic vinegar.
- Slowly roll the leaf with all ingredients.
来源标示的每份营养
每份份量2 包装, 1/2 食谱
热量245 热量
蛋白质7g
碳水化合物17g
脂肪18g
饱和脂肪2g
膳食纤维6g
糖类7g
钠182mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
