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加餐

Lemon Velvet Supreme

Ingredients, directions and serving information for Lemon Velvet Supreme.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 10 min

食材

  • 2 cups yogurt
  • 1 ounce pudding mix
  • 8 graham crackers
  • 1 cup mandarin orange

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine vanilla yogurt and pudding mix; gently stir together.
  3. Layer bottom of individual dishes with crushed graham crackers. Reserve a few crumbs to sprinkle on top.
  4. Pour pudding mixture over cracker crumbs.
  5. Top with mandarin orange slices or your favorite fruit. Sprinkle with remaining crumbs.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 杯子( 单数 )111g)
热量173 热量
蛋白质6g
碳水化合物33g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类17g
钠229mg
胆固醇2mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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