晚餐
Lentil Spaghetti Sauce
Ingredients, directions and serving information for Lentil Spaghetti Sauce.
食谱原文保留英文。
份数: 6
总用时: 35 min
食材
- 1 pound ground beef, 90% lean
- 1 cup onion
- 1 garlic clove
- 1 1/2 cups lentils
- 28 ounces spaghetti sauce, low-sodium
做法
- Wash hands with soap and water.
- In a large sauce pan brown meat. Drain.
- Add onion and garlic to drained meat. Cook until onions are soft but not brown.
- Add cooked lentils and spaghetti sauce and bring to a boil. Lower heat and cook gently for 15 minutes.
- Serve sauce over hot cooked spaghetti noodles.
来源标示的每份营养
每份份量1 杯酱, 1/6 食谱
热量202 热量
蛋白质19g
碳水化合物19g
脂肪6g
饱和脂肪2g
膳食纤维6g
糖类7g
钠56mg
胆固醇44mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
