晚餐
Microwave Baked Potato
Ingredients, directions and serving information for Microwave Baked Potato.
食谱原文保留英文。
份数: 1
总用时: 18 min
食材
- 1 potato
做法
- Wash hands with soap and water.
- Scrub potato. Prick several times with a fork or knife.
- Place on microwave-safe plate.
- Cook according to table above.
- Turn halfway through cooking.
- Let potato rest for 1 to 3 minutes
- Add seasonings and toppings as desired.
来源标示的每份营养
每份份量1 马铃薯( 土豆)299g)
热量161 热量
蛋白质4g
碳水化合物36g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维4g
糖类2g
钠18mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量，并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录；更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理，做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验，因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿，尚待编辑审核。
