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加餐

Mousse a la Banana

Ingredients, directions and serving information for Mousse a la Banana.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 70 min

食材

  • 2 tablespoons low-fat 1% milk
  • 4 teaspoons sugar
  • 1 teaspoon vanilla
  • 1 medium banana, cut into quarters
  • 1 cup low-fat plain yogurt
  • 8 slices banana, 1/4-inch each

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Place milk, sugar, vanilla, and banana in blender. Process 15 seconds at high speed until smooth.
  3. Pour mixture into a small bowl; fold in yogurt. Chill. Spoon into four dessert dishes; garnish each with two banana slices just before serving.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 来杯子
热量104 热量
蛋白质4g
碳水化合物19g
脂肪1g
饱和脂肪1g
膳食纤维1g
糖类16g
钠46mg
胆固醇4mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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