跳转到内容
← 返回食谱列表

晚餐

One Pan Spaghetti

Ingredients, directions and serving information for One Pan Spaghetti.

食谱原文保留英文。

份数: 10

总用时: 35 min

食材

  • 1 pound 90% lean ground beef
  • 1 medium onion, chopped
  • 3 1/2 cups water
  • 1 can (15 ounces) low-sodium tomato sauce
  • 1/2 teaspoon sugar
  • 2 teaspoons dried oregano
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon rosemary
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 16 ounces spaghetti noodles, broken
  • 1 cup Parmesan cheese, shredded

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Brown meat and onions in a large skillet over medium-high heat (300 degrees F in an electric skillet). Drain fat.
  3. Stir in water, tomato sauce, sugar, and spices; bring to a boil.
  4. Add spaghetti, cover pan, and simmer 10 to 15 minutes, stirring often to prevent sticking.
  5. When spaghetti is tender, top with grated cheese.
  6. Refrigerate leftovers with in 2 hours.

来源标示的每份营养

每份份量1 来杯子
热量318 热量
蛋白质18g
碳水化合物44g
脂肪7g
饱和脂肪3g
膳食纤维3g
糖类3g
钠146mg
胆固醇33mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

准备好更轻松地记录了吗?

与 BiteCal 一起,为健康习惯留出空间。

前往 App Store 下载前往 Google Play 下载