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晚餐

Orange Pork Chops

Ingredients, directions and serving information for Orange Pork Chops.

食谱原文保留英文。

份数: 2

总用时: 80 min

食材

  • 2 pork chops
  • 1 medium sweet potato, peeled
  • 1/2 medium orange, sliced
  • cinnamon
  • salt
  • black pepper

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 degrees F.
  3. In a medium skillet, brown pork chops in a small amount of oil.
  4. Cut sweet potato into 1/2-inch slices.
  5. Place meat and sweet potato slices in a baking dish and top with orange slices; sprinkle with seasonings if desired.
  6. Cover and bake for 1 hour until meat is tender.
  7. Cook pork to 145 degrees F.

来源标示的每份营养

每份份量1 准备猪排,1食谱2
热量317 热量
蛋白质43g
碳水化合物15g
脂肪9g
饱和脂肪3g
膳食纤维3g
糖类7g
钠204mg
胆固醇104mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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