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午餐

Peachy Peanut Butter Pita Pockets

Ingredients, directions and serving information for Peachy Peanut Butter Pita Pockets.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 10 min

食材

  • 2 medium whole wheat pita pockets
  • 1/4 cup low-fat peanut butter
  • 1/2 medium apple, cored and thinly sliced
  • 1/2 medium banana, thinly sliced
  • 1/2 medium peach, thinly sliced

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cut pitas in half to make 4 pockets and warm in the microwave for about 10 seconds to make them more flexible.
  3. Carefully open each pocket and spread a thin layer of peanut butter on the inside walls.
  4. Fill with a combination of apple, banana, and peach slices. Serve at room temperature.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 坑口袋( P)
热量197 热量
蛋白质7g
碳水化合物31g
脂肪6g
饱和脂肪1g
膳食纤维4g
糖类9g
钠209mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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