午餐
Peanut Butter and Apple Wraps
Ingredients, directions and serving information for Peanut Butter and Apple Wraps.
食谱原文保留英文。
份数: 2
总用时: 10 min
食材
- 1 (7-inch across) whole wheat tortilla
- 1/4 cup low-fat peanut butter
- 2 tablespoons granola cereal
- 1/2 medium apple, sliced
做法
- Wash hands with soap and water.
- Lay tortilla flat and spread peanut butter over 2/3 of the tortilla leaving edges at sides
- Sprinkle 2 tablespoons granola over peanut butter.
- Cut apple slices into small chunks and place them on top of the granola.
- Fold over the edges of the tortilla and roll up "burrito style."
- Eat and Enjoy.
来源标示的每份营养
每份份量1/2 食谱
热量296 热量
蛋白质11g
碳水化合物34g
脂肪14g
饱和脂肪3g
膳食纤维5g
糖类11g
钠323mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
